Ultimamente tô vendo que não estou conseguindo retomar minha r.a sozinha e isso tá me frustando muito mais muito mesmo, pq to me sentindo uma pessoa incapaz...então estava pensando o que mais posso fazer ,tem algumas pessoas q me falam pra tomar herbalife q funciona ,ai ficou a duvida aqui comigo?
Procurar ajuda médica de um endocrinologista/nutricionista ou herbalife.
O que vcs minhas amigas guerreiras acham?
A opinião de vcs é muito importante.
Vou ficando por aqui, mas já tô super ansiosa com a opinião de vcs....
Beijos com charme
Shai
Oi, Shai!
ResponderExcluirO que eu fiz e funcionou, foi procurar ajuda médica aliada a estética. Nessa clínica, tive acompanhamento médico do endócrino e da nutricionista, drenagem linfática e aplicação de enzimas. Acho que tudo junto e a minha determinação, foram essenciais para o resultado.
Bjos.
Oi Shai, tudo bem por aqui sim. :) Olha, a primeira coisa que eu faria é buscar inspiração e anotar motivos que te fazer querer emagrecer. Tirar uma foto do "Antes" pra poder comparar depois, e claro, fazer uma comprinha light pra estar cercada de coisas saudáveis em casa. Eu nunca segui dieta de Nutricionista, mas quem sabe vc tem melhor sorte com eles. Além do mais, eles costumam sempre colocar alimentos "de dieta", q são caros tbm, eu prefiro ficar mais no natural, ou até produtos orgânicos. E seguir dieta de "low carbs" já funcionou pra mim antes e pelo livro q estou lendo me parece ideal. Agora, Herbalife tenho uma amiga no Facebook q ficou super envolvida com eles, sempre dizendo dos inúmeros nutrientes q o shake tem... nunca provei, só provei slimfast, e slimfast eu não recomendo de jeito nenhum. O que eu uso agora é suplemento, Whey Protein sabor baunilha. E faço o shake usando suco de laranja e morangos congelados, fica uma delicia. Espero ter ajudado. Bjo
ResponderExcluirOi Shai, no meu caso fui à nutri e ela passou uma reeducação alimentar até simples de ser seguida. Pediu para ser o mais natural possivel, tirar açúcar, cortar frituras, doces e diminuir os prudutos industrializados. Tenho feito comprinhas bem ligths, planejado meu cardápio, comido mais peixes e carne branca, comido mais fruta e me alimentado de 3 em 3h além de praticar exercicio fisico, no meu caso faço a caminhada de 1h de seg a sex. Faz 1 mes e meio e ja perdi um pouco mais de 3 quilos e olha que ja dei umas derrapadas federais comendo algumas besteiras ainda, porque ninguem muda do dia pra noite. A gente pode se ajudar. Acredito que com força de vontade e perseverança nós conseguiremos. Vou ficar torcendo por vc, porque sei que mudar nao é facil. Bjsss
ResponderExcluirTenho estado na mesma situação que vc. Está sendo muito difícil retomar de onde parei. Voltei a postar diariamente e visitar a blogosfera light e isso tem me motivado.
ResponderExcluirOi Shai, sem dúvida nenhuma é bem melhor a ajuda médica, pois o endócrino/nutri vai analisar seus hábitos, seus gostos, sua rotina, suas dificuldades, seu estado de saúde e vai te ajudar a comer direito respeitando tudo isso. Quer dizer, você vai aprender a comer corretamente, e isso é pro resto da vida, amiga. Ao contrário do Herbalife, onde você emagrece muito e rápido, mas recupera assim que para de tomar, e tem gente que ganha mais quilos do que perdeu. Espero que você consiga tomar a decisão mais acertada.
ResponderExcluirBeijo
Olá, Shai, se você não se motivar constantemente não adianta procurar endocrino ou nutricionista, pois no fundo vc sabe o que não pode comer, claro que eles são um estímulo porque vão te acompanhar nesse processo, vc precisa se sentir bonita, feliz, satisfeita e com isso começa a ter pique para emagrecer.Se está seguindo os exercícios físicos já é meio caminho andado. Visite meu blog, lá tem dicas de beleza para você se sentir melhor, vc já é linda, mas tem baixa estima, vive começando algo, mas não tem disciplina, aí se frusta de novo, chora e começa tudo de novo, desculpe estar falando assim, mas precisa quebrar esse ciclo de falar, nossa estou começando com força total e nada. Dica de ouro, não tenha alimentos que te fazem engordar na dispensa, pois quando ataca ALOKA e eu sei que é quando seu emocional está abalado, nada segurará sua boca e se vc não os tiver vai abrir a dispensa 10 vezes, mas não terá nada lá. Me siga espacoerica.blogspot.com
ResponderExcluir"Tô me afastando de tudo que me engorda, me incha e me retém. Tô me aproximando de tudo que me seca, me emagrece e me faz bem. Tô me dedicando de verdade a agradar a meu EU também. Tô trazendo pra perto de mim halteres, caneleiras e tudo o mais que tem. Ultimamente eu só estou querendo ver o lado bom que as dietas tem. Relaxo, Respiro... Engordar é bom pra quem? Supero, suporto, entenda: gordinha não me sinto bem! Quero viver, viver melhor, viver sorrindo e até os cem. Tô feliz, tô despreocupada, com a balança vou ficar de bem."
ResponderExcluirameiii o seu blog mto lindo
ResponderExcluirme favorita q dps te favorito..
bjus e otimo feriado