Oi meninas!!! Tudo bem?!! Espero que sim..
Gente estou num dilema danado :(
Não é novidade nenhuma para vocês que odeio musculação e sou apaixonada por corrida,eu tenho feito treinos (corrida) 4 vezes na semana,mas essa semana que passou fui visitar o meu nutricionista e levei a maior bronca :( , pois tenho que fazer MUSCULAÇÃO, devo intercalar junto aos meu treinos de corrida,disse ele que devo correr um dia e fazer musculação no outro..pois estou perdendo massa magra....e posso ficar flácida?!
Sabe não vou mentir p vcs fiquei com vergonha de assumir p ele que além de não gostar de musculação eu não quero que o peso na balança suba.
Escuto muitas pessoas falarem que musculação faz aumentar o peso , e isso eu não quero de jeito nenhum fazer o bendito ponteirinho subir!??
E agora oque fazer???
O que vocês acham???
Comentem meninas a opinião de vcs é muito importante, vocês também tem duvidas???
Vou pesquisar em site e revista de corridas,depois post aqui ok
Vou ficando por aqui mas amanhã tô de volta
Beijos com charme
Shai
shaizinha, eu tenho a mesma duvida tua.
ResponderExcluirEu ODEIOOOO musculacao, tbm acho que engorda, mas todo mundo fala que faz bem! rsrs
Ow céus! Milll duvidas crueis! heheheh
E ficar flacida NINGUEM Merece, né?
VOu pesquisar tbm!
Bjokas
Moh
Shai, conheci pessoas que emagreceram muito e não ficaram flácidas com a corrida, porém a musculação te auxilia para não perder ou até ganhar massa magra. Quanto mais massa magra você possui, mais rápido você emagrece :)
ResponderExcluirBom flor, sempre temos que fazer um esforcinho a mais né?
Beijão e boa tarde!
Olha, eu faço há dois anos e aprovo !
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