Como uma frase ...faz agente pensar

" Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arranjar tempo para cuidar da doença!"

(autor desconhecido)

Oi meninas lindas..tudo bem?!!! Espero que sim..

Hoje recebi um email do meu nutricionista dr Bernardo,com resposta para uma  duvida e nesse email veio essa frase..E comecei a pensar na minha vida referente a obesidade....Nossa como deixei chegar no ponto em que chegou 93 kls e o pior q não tinha percebido na epóca,ai encontrei a corrida q era minha paixão mas o peso atrapalhava e muito viu... e mesmo assim sempre dava uma jacadinha no final de semana e sempre arrumava uma desculpa por não estar conseguindo eliminar peso...Aquela velha desculpa não como nada mas engordo...Mentira né nós gordinhas sabemos muito bem q comiamos mesmo;...

Só acordei mesmo pra vida gente quando vi q tava beirando os 100,mas mesmo assim não com o devido valor e não via resultado nenhum, achoque a ficha caiu literalmente quando  começou a afetar minha saude,dia 06 de novembro irá fazer um mês que fui em um nutricionista e estou focada no que ele me passou..E estou vendo grandes resultados..

E olha não vou menti pra vcs ,não é fácil reaprender a comer ,pois passei 29 anos comendo besteiras,e no efeito sanfona,

Mas quando agente quer muito mudar e tem um objetivo as coisas se tornam mais prazerosas a fazer e vc vê que realmente o mundo não vai acabar se vc ficar sem comer um doce ,tomar um refri comer uma fritura.. e vc tbm não precisar comer igual aos outros ..aprendi que não preciso comer aquilo pq todo mundo tá comendo ..aprendi a escolher...Nossa esse desabafo todo por causa de uma frase né...

Vou colocar uma foto que diz muito minha vitória até aqui..meninas estou quase chegando no meu primeiro objetivo que é sair da casa dos 80... então pra mim olha essa imagem das minhas medalhas de corrida é um grande mais grande troféu,e sei quanto mais peso eu eliminar minha corrida ficara ainda melhor

(elas ficavam guardadas, mas minha mãe me fez esse muralzinho lindooo pra eu sempre olhar e lembrar das minhas conquistas.

Amigas lindas vou ficando por aqui, desculpem pelo desabafo mas gente como uma frase tem horas q mexe com agente né..Estou sensivel..prometo q amanhã eu volto com um post supimpa..

Beijos Com Charme

SHai