Eu me rendo

Boa noite meninas,..
Todas vcs que me seguem sabem o quanto eu não suporto musculação, pode de verdade me mandar correr todos os dias,fazer jump ,zumba dança do ventre,mas musculação eu fujo..Quer dizer fugia
Meu nutricionista me mostrou por A mais B que musculação no processo de emagrecimento é um aliado e tanto..pq ajuda a não ficar flácido e mesmo depois q acabamos de fazer atividade fisíca continuamos a queimar gorduras..e pra piorar minha situação ,estou com muito mais muito pouca massa magra..ai já viu né..agora tenho que ir no minimo 4 vezes na semana..isso mesmo p quem fugia de duas vezes né..
Mas se é pro meu bem..tenho q aprender a  gostar..bora..lá eliminar gordura e deixar os musculos fortes e definidos..
VOu ficando por aqui
Beijos
Shai