Quando o peso estaciona, devemos fazer o quê?
Devemos diminuir mais ainda a comida,tirar totalmente o carboidrato ,ou aumenta mais um dia de exercicios fisicos?
O meu peso estacionou há mais de duas semanas parou de descer,estacionou com tudo, e isso me deixa um pouco frustada,pois o que mais queremos ver é aquele bendito ponteirinho descer, e ele não desce por nada ,insiste em ficar lá paradinho..o donado viu.
Ai começo a pensar será que é porque estou fazendo musculação e a balança demora a descer mais, ou eu to errando em alguma coisa na minha r.a..
Ai minha queridas amigas fica as perguntinhas? Me ajudem e responda ok?
Será que devo aumentar mais um dia de treino de exercícios aeróbicos?
Devo cortar mais alguma coisa do meu prato?
O que precisamos fazer há mais para o ponteirinho da balança voltar a descer?
Vamos lá meninas a opinião de vcs é muito mais muito importante.
Vou ficando por aqui mas eu prometo que amanhã eu vou visitar o blog de todas vcs.
Um beijo com charme
SHai
Oie Brabuleta Shai...hehe
ResponderExcluirNa minha opinião deve dar um susto no metabolismo, tenta diminuir um tiquinho nas calorias e aumenta exercício. E vai ver se ma próxima semana a palhaça da balança não vai se mexer
Ótimaaaa Semana
Bjooooooooooooooooooo :*
Quando o peso estaciona oq agt faz? senta e chora? (vontade não falta neh? rsrs)
ResponderExcluirMinha opiniao, intensifica os exercicios! experimente alimentos termogênicos (acho que eh isso que chama) como pimenta, castanhas e suco de laranja!
Ah!!! sou nova por aqui mas adorei teu blog!
Estou começando o meu Blog tambem!
Vou abordar vários assuntos do universo feminino! Reeducação Alimentar, sapatos, makes, moda e tendencias!
Você poderia me dar uma ajudinha? Só seguir (se quiser)
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Beijos e obrigada!!! Já estou seguindo publicamente aqui!!!