Oi meninas lindas tudo bem?? Espero que sim..um novo ano cheio chegou e com ele a minha determinação e foco..isso ano da virada em minha vida!!!!!!!!!
Fiz até uma planilha onde vou marcar os meus treinos,ainda ela está em branco,pois a academia do clube está de férias então vou essa semana somente correr,hj o amor vai correr comigo..vamos que vamos ,esse ano alem de correr e dança do ventre, tô querendo fazer zumba ,musculação..e continuar no jump e aula pra abdomên vamos q vamos..chega de ficar em casa e reclamando,bora focar na comida e na atividade fisica e esse ano alem de ser uma noiva magrinha quero correr a são silvestre..vamos que vamos desistir jamais..
Meu lema FOCO E DETERMINAÇÃO..
Vou ficando por aqui amanhã eu volto
Beijos com charme
SHai
Bom recomeço, Shai!!! Força, foco e fé!
ResponderExcluirbjs
Obrigada Ana .foco é meu lema
ExcluirBom dia Shai, estamos na luta sempre!!!
ResponderExcluirEu acompanho seu blog e keria te passar uma idéia que está super funcionado comigo na luta pelo foco:
um livro chamado Pense Magro, é mt bom! Esta até no meu smart para ler sempre que preciso. Eu não achei aki prá comprar, eu imprime um que achei na net em pdf.
Eu descobri que a cabeça da gente é que controla tudo então, fica a sugestão.
Boa sorte prá todas nós, bjs e um ótimo 2014 cheio de realizações.
Cátia Cecília
Miga tem como vc mandar pra mim por email shagiatte@hotmail.com.esse livrooo .adorei a dica
ExcluirOlá Shai
Excluirlivro enviado. Se não abrir me avise ok?
bjs, Cátia Cecília
Show! Feliz Ano Novo lindona! :)
ResponderExcluirBru feliz ano novooo
Excluirgostei!
ResponderExcluirvou segiur sua tabelinha!
bj
sraredonda.blogspot.com
è simples mas irá nos ajudar
Excluiré isso aí, começando desde já pra ter sucesso bjs
ResponderExcluirOi Josi teremos super mais super sucesso
ExcluirBORA AMIGA,O ANO ESTÁ APENAS COMEÇANDO.
ResponderExcluirBJSSSS
O nosso ano será maravilhosooo!!!!
ExcluirArrasou!!!
ResponderExcluirFeliz 2014!!!
Um super beijo!
http://yarinhafernandes.blogspot.com.br/
Super beijo Yarinhaaaa
Excluireu amei sua planilha quero uma beijo e força estamos juntas
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