MENINAS novamente eu sumi pq to empacada que nem um burro ,isso mesmo..Não consigo voltar a rotina dos treinos e nem a alimentação,isso me irrita pq sei o q tenho q fazer mas não crio vergonha nessa minha cara..fico procurando força de vontade cadê vc miga ,pq me abandonou..
Tô pensando em procurar ajuda profissional uma nutricionista,ou um endocrinologista,pq tá dificil hein...
E vc já ficaram assim empacadas..
Nem vou escrever muito pq tô com vergonha de mim..
Beijos com charme
Shai
Mas tu consegues, guria, Beijo, sem vergonha, ok ?
ResponderExcluirAMIGA FICA ASSIM NÃO!
ResponderExcluirPOSSO FALAR EU TAMBÉM ESTAVA ASSIM, ENTÃO DECIDI DA UMA RADICALIZADA, ESTOU NA DIETA DUKAN, TENTANDO MAIS UMA VEZ RUMO AOS MEUS 62, FIRME E FORTE, VAMOS AMIGA FORÇA, ESTOU COM VOCÊ.
BEIJOS