quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Musculação..Um aliado!!!



Olá meninas mais um dia de treino,hoje foi musculação, não sou muito fã não, mas estou tendo que aprender a gostar,pois sempre fará parte dos meu treinos..e tbm sei que tem muito beneficios, musculação X aeróbico.
No começo eu relutei muito ,sempre dava uma desculpa para meu treinador,pois na minha cabeça a balança ia subir, mas ele me convenceu q não é bem isso e sim uma aliado, ajuda  a não ficar flácido, a ficar com curvas e transforma o corpooo, a corrida faz queima perder e a musculação tonifica transforma em musculos.
Então me rendi..um dia espero poder falar igual digo pra corrida..eu amooo..
Do resto estou indo super bem,r.a direitinha e essa semana estou fazendo todos os dias atividades física amanhã tem corridaaaaaaaaaa..
Vamo que vamo desistir nunca mais e meu lema será gordurinha gordurão vai saindo de montão.
Beijos com charme

Shai

Um comentário:

  1. Bota aliado nisto Shay, amanhã eu volto, e com o noivo na mala...rs

    ResponderExcluir