Olá meninas agora é pra valer..O nome do meu primeiro desafio será LINDA NO VERÃO.
Serão 3 meses pra gente ficar ainda mais linda e magra....... E arrasar na piscina,praia... colocar um biquininho maravilhosoooo
Para participar é só colocar o nome completo ,email e blog (quem tiver) e o peso e uma fotinha pra gente ir colocando os ganhadores da semana ,para iniciarmos o nosso desafio, vou fazer uma planilha ...e toda semana vamos combinar, toda sexta temos que nos pesar e enviar o peso para colocarmos na nossa planilinha.
Quem no final desses 3 meses perder mais peso será o ganhador terá um prêmio que estou bolando aqui,será lindo... até o começo dessa semana eu posto ok..
Toda semana colocarei um post sobre reeducação alimentar e atividade fisica,para nos ajudar.
Então vamos lá amigas prontas pra chegar no natal e ano novo e arrasar....
Vou aceitar as inscrições até o dia 12/09 ...
Colocar os dados no comentário ou no meu email shagiatte@hotmail.com
Meninas vcs que vão participar pode pegar esse selinho ok..
Beijos Com Charme
Shai............
Eu sou a primeira rssssssss..
ResponderExcluirShaiene Giatte
peso 86,60 pesei hj...
Sou a segunda... rsrs
ResponderExcluirDébora Grilo
peso 88,5 kgs
E-mail: deboragrilo@gmail.com
To dentroooooo
ResponderExcluirPatricia Martins
81,4 kg
email: patty_lu84@hotmail.com
Adoreeeeeeei o seu blog! Estou te seguindo, se quiser nos seguir, tenho certeza de que você vai se identificar!!! Nosso 5º programa já está no ar!
ResponderExcluir=]
www.programaestressadas.blogsopt.com
Bjs
Oi Shai também participarei do desafio essa semana te mando por email a foto beijos obrigada pela visita no meu blog.
ResponderExcluirOi Shai, tô super participando, mas explica como deve ser a foto. Beijos!!!
ResponderExcluirAmiga a foto pode ser de rosto pra eu colocar sempre a fotinha da pessoa q vencer na semana e na finalll..
Excluirmas tbm se quizer tirar de corpo inteiro pra gente fazer um antes de depois é legal né..
bjss
OI SHAI...EU QUERO....
ResponderExcluirANINHA OLIVEIRA...
PESO: 81,5KG
E-MAIL:ANITA.OLIVER3@HOTMAIL.COM
UM NOVO RECOMEÇO...DESAFIOS SEMPRE AJUDAM DEMAIS!!!
OBRIGADA LINDA!!!AMEI!!BJUSSSSSSSSSSS E UMA SEMANA LINDA P VC
Estou precisando de desafios... Vou aceitar
ResponderExcluirBruna Batista
Peso: 95.6
e-mail bruna_bfb_@hotmail.com
a foto envio por e-mail
Bjoo
Oi, linda! Já estou te seguindo e quero participar do desafio!
ResponderExcluirNome: Valentina Dario
Peso: 62
email: valentinadario16@gmail.com
Tem que ter foto obrigatoriamente?!
Olá Shai,
ResponderExcluirEspero que você consiga conquistar os teus objetivos, se você ainda não corre tente a começar a correr, foi assim que perdi 14Kg.
Forte abraço
Léo
www.pisandoporai.blogspot.com
Shai, esqueci de colocar o meu blog: http://emagrecimentodevalentina.blogspot.com.br/
ResponderExcluirOie...
ResponderExcluirTambém gostaria de participar, posso?Não tenho blog, mais vivo acompanhado vcs!
Nome: Jessica Lucena
Peso: 89,2
Email: jessica_ear@hotmail.com
Shai eu quero!
ResponderExcluirMayara Raphael
email: mayraphael@hotmail.com
Blog: http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br
Hoje no post já tem minha foto atual e peso, farei isso uma vez por semana ok?
Vamo que vamo! Beijos!
Amiga cade seu pesooo
ExcluirEu quero participar do desafio!
ResponderExcluirNome: Rosemary Roque
email: minguandoopeso@gmail.com
peso: 75,800 kg
blog: minguandoopeso.blogspot.com.br
Oi Shai!!!
ResponderExcluirEstou nessa:
Luana Silveira
enfeitandoomeujardim.blogspot.com
luana.acaoadm@gmail.com
peso: 71,6
Beijos!!!
Sou nova por aqui e conheci teu blog tem uma semana, acho. Posso participar também?
ResponderExcluirTatiane Baijão
Peso: 69,7 kg
E-mail: tatianebaijao@ufrj.br
Pretendo abrir um blog só pra isso; verei isso hoje ainda...
Bjo!
Opaa!! Tô super nessa!!
ResponderExcluirJoana Araújo
Peso: 83,0 kg
blog: jujulight.blogspot.com.br
e-mail: joanalraraujo@hotmail.com
beijocs!
Oi flor, não me deixa fora dessa.
ResponderExcluirNanny Rodrigues
Peso:86,0Kg
e-mail: nannyrodrigues.nanny@gmail.com
Vamo que vamo.
Oi, minha primeira vez aqui, e amei viu? O nome do Blog então mtooo show rs (quase o nome do meu que tbem é o nome do meu salão de beleza)
ResponderExcluirPena que descobri seu Blog só hj...13/09
O prazo foi até ontem né? Senão iria participar.
mas ta bom, vou estar por aqui vendo as dicas e progresso das maninas. bjs