domingo, 9 de setembro de 2012

Desafio Linda no Verão






Olá meninas agora é pra valer..O nome do meu primeiro desafio será LINDA NO VERÃO.
Serão 3 meses pra gente ficar ainda mais linda e magra....... E arrasar na piscina,praia... colocar um biquininho maravilhosoooo

Para participar é só colocar o nome completo ,email  e blog (quem tiver) e o peso e uma fotinha pra gente ir colocando os ganhadores da semana ,para iniciarmos o nosso desafio, vou fazer uma planilha ...e toda semana vamos combinar, toda sexta temos que nos pesar e enviar o peso para colocarmos na nossa planilinha.
Quem no final desses 3 meses perder mais peso será o ganhador terá um prêmio que estou bolando aqui,será lindo... até o começo dessa semana eu posto ok..
Toda semana colocarei um post sobre reeducação alimentar e atividade fisica,para nos ajudar.

Então vamos lá amigas prontas pra chegar no natal e ano novo  e arrasar....

Vou aceitar as inscrições até o dia 12/09 ...
Colocar os dados no comentário ou no meu email shagiatte@hotmail.com

Meninas vcs que vão participar pode pegar esse selinho ok..


Beijos Com Charme
Shai............

21 comentários:

  1. Eu sou a primeira rssssssss..
    Shaiene Giatte
    peso 86,60 pesei hj...

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  2. Sou a segunda... rsrs
    Débora Grilo
    peso 88,5 kgs
    E-mail: deboragrilo@gmail.com

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  3. To dentroooooo
    Patricia Martins
    81,4 kg
    email: patty_lu84@hotmail.com

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  4. Adoreeeeeeei o seu blog! Estou te seguindo, se quiser nos seguir, tenho certeza de que você vai se identificar!!! Nosso 5º programa já está no ar!

    =]

    www.programaestressadas.blogsopt.com

    Bjs

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  5. Oi Shai também participarei do desafio essa semana te mando por email a foto beijos obrigada pela visita no meu blog.

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  6. Oi Shai, tô super participando, mas explica como deve ser a foto. Beijos!!!

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    1. Amiga a foto pode ser de rosto pra eu colocar sempre a fotinha da pessoa q vencer na semana e na finalll..
      mas tbm se quizer tirar de corpo inteiro pra gente fazer um antes de depois é legal né..
      bjss

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  7. OI SHAI...EU QUERO....
    ANINHA OLIVEIRA...
    PESO: 81,5KG
    E-MAIL:ANITA.OLIVER3@HOTMAIL.COM
    UM NOVO RECOMEÇO...DESAFIOS SEMPRE AJUDAM DEMAIS!!!
    OBRIGADA LINDA!!!AMEI!!BJUSSSSSSSSSSS E UMA SEMANA LINDA P VC

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  8. Estou precisando de desafios... Vou aceitar
    Bruna Batista
    Peso: 95.6
    e-mail bruna_bfb_@hotmail.com

    a foto envio por e-mail

    Bjoo

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  9. Oi, linda! Já estou te seguindo e quero participar do desafio!

    Nome: Valentina Dario
    Peso: 62
    email: valentinadario16@gmail.com

    Tem que ter foto obrigatoriamente?!

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  10. Olá Shai,

    Espero que você consiga conquistar os teus objetivos, se você ainda não corre tente a começar a correr, foi assim que perdi 14Kg.

    Forte abraço

    Léo
    www.pisandoporai.blogspot.com

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  11. Shai, esqueci de colocar o meu blog: http://emagrecimentodevalentina.blogspot.com.br/

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  12. Oie...
    Também gostaria de participar, posso?Não tenho blog, mais vivo acompanhado vcs!

    Nome: Jessica Lucena
    Peso: 89,2
    Email: jessica_ear@hotmail.com

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  13. Shai eu quero!
    Mayara Raphael
    email: mayraphael@hotmail.com
    Blog: http://sobremakesebalancas.blogspot.com.br

    Hoje no post já tem minha foto atual e peso, farei isso uma vez por semana ok?

    Vamo que vamo! Beijos!

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  14. Eu quero participar do desafio!
    Nome: Rosemary Roque
    email: minguandoopeso@gmail.com
    peso: 75,800 kg
    blog: minguandoopeso.blogspot.com.br

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  15. Oi Shai!!!

    Estou nessa:
    Luana Silveira
    enfeitandoomeujardim.blogspot.com
    luana.acaoadm@gmail.com
    peso: 71,6

    Beijos!!!

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  16. Sou nova por aqui e conheci teu blog tem uma semana, acho. Posso participar também?

    Tatiane Baijão
    Peso: 69,7 kg
    E-mail: tatianebaijao@ufrj.br

    Pretendo abrir um blog só pra isso; verei isso hoje ainda...

    Bjo!

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  17. Opaa!! Tô super nessa!!
    Joana Araújo
    Peso: 83,0 kg
    blog: jujulight.blogspot.com.br
    e-mail: joanalraraujo@hotmail.com

    beijocs!

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  18. Oi flor, não me deixa fora dessa.
    Nanny Rodrigues
    Peso:86,0Kg
    e-mail: nannyrodrigues.nanny@gmail.com
    Vamo que vamo.

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  19. Oi, minha primeira vez aqui, e amei viu? O nome do Blog então mtooo show rs (quase o nome do meu que tbem é o nome do meu salão de beleza)
    Pena que descobri seu Blog só hj...13/09
    O prazo foi até ontem né? Senão iria participar.
    mas ta bom, vou estar por aqui vendo as dicas e progresso das maninas. bjs

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